Dit boek is voor iedereen die wel een steuntje in de rug kan gebruiken om te gaan en vooral om te blijven sproten. Met het volgen van de stappen in dit boek, ondersteund door de oefeningen, ben je in staat om je motivatie om te sporten te beinvloeden en optimaal te houden. Zo kun je de stap maken van leven met het schuldgevoel van `ik zou eigenlijk iets aan sport moeten doen`, naar het tevreden gevoel van het daadwerkelijk doen!

Marianne van der Sluis is fysiotherapeut en psycholoog. Door deze achtergrond is zij goed doordrongen van het belang van sporten en bewegen voor de gezondheid. Tegelijkertijd is zij zich ervan bewust, hoeveel moeite het mensen kost om in beweging te komen en te blijven. Vanuit deze gedachte schreef ze dit boek. In het boek wordt duidelijk dat motivatie iets anders is dan gewoon heel hard je best doen, maar meer een samenspel van wensen, voornemens, doelen, energie, kennis, discipline en de handigheid om eigen valkuilen te vermijden.

Deze tweede herziene uitgave is op een aantal punten aangescherpt op basis van de nieuwste inzichten op het gebied van motivatie en sport.

Extra informatie: Ingenaaid: paperback,kaft slap, 61 pagina's Met illustraties Verschenen: juli 2010 Gewicht: 162 gram Formaat: 182 x 182 x 8 mm Fitmind

Bekijk de achterkant

Sluis, Marianne van der, Lekker sporten! Prijs Euro 12.95   In Winkelwagentje

Bij u in huis op: dinsdag

---

Andere titels binnen de rubriek:

Psychologie algemeen

Deze week nieuw verschenen titels binnen deze rubriek: Gurian, Michael Dansend in moeders spiegel Pim Cuijpers Psychotherapie Een handboek Gordon Turnbull Gevangen in je hoofd Hoe verwerkt ons brein een trauma Martin Appelo Samenwerken bij kanker

Populaire titels binnen deze rubriek: Mary Jane Ryan De kracht van het geduld Hoe geduld ons leven leuk en ontspannen kan maken Marc Brysbaert Psychologie Eline Snel Stilzitten als een kikker met CD Mindfulness voor kinderen en ouders Viktor E. Frankl De zin van het bestaan Een psycholoog beleeft het concentratiekamp & een inleiding tot de logotherapie Manja de Neef Negatief zelfbeeld Boom Hulpboek Darian Leader Het nieuwe zwart Melancholie en depressie Lee Baer Alles onder controle Over dwanggedachten en -handelingen en het overwinnen van obsessieve-compulsieve stoornissen Lucas van Gerwen Over vliegangst en hoe je ervan afkomt Ben Tiggelaar Dit wordt jouw jaar 12 krachtige lessen in persoonlijke verandering Sylvia Saakes De Logica van een Crisis over de logica van gevoelens en emoties bij trauma, depressie, burnout, bij een crisi zonder naam of onder andere naam en bij lichamelijke pijn. Over de parallellen tussen een indviduele psychische crisis en maatschappelijke, economische en politieke cris Willem de Jong Gedrag is meer dan je ziet! wat elke leerkracht moeten weten over gedragsproblemen en -stoornissen Ferdinand Cuvelier De stad van Axen Gids bij menselijke relaties Berthold Gunster Ja-maar..Omdenken Henry Cloud, John Townsend Grenzen wanneer zeg ik ja, wanneer zeg ik nee, hoe bepaal ik mijn eigen grenzen Jos van der Wal, Jacob de Wilde, Ineke de Mooij Identiteitsontwikkeling en leerlingbegeleiding een praktijkgericht boek Henny Struik Niet ongevoelig Vrouwen met autisme Detlef Petry Uitbehandeld, maar niet opgegeven Het persoonlijke verhaal van een psychiater over zijn patiënten Mercedes Wolters en Björn Prins Mindful Eating Peter Vermeulen Brein bedriegt Als autisme niet op autisme lijkt J. van der Ploeg De sociale ontwikkeling van het schoolkind